Beantwoord enkele vragen, en binnen seconden geeft AI je een persoonlijk aankoopadvies op maat.
Beantwoord enkele vragen, en binnen seconden geeft AI je een persoonlijk aankoopadvies op maat.
36% kortingInclusief digitaal lezen11x Runner's WorldNa een jaar eenvoudig opzegbaar
€54,99
Bekijk product
25% korting6x Runner’s WorldInclusief digitaal lezen
€34,99
Bekijk product
25% korting6x Runner’s WorldInclusief digitaal lezen
€34,99
Bekijk product
Een nieuw jaar betekent nieuwe doelen stellen. In de nieuwste Runner’s World lees je inspirerende verhalen om van 2024 een mooi loopjaar te maken. Op de cover staat Janneke Scherpenhuyzen. Zij is naast internationaal topmodel ook een fanatieke loper, voornamelijk van ultralange trails. Hoe groter de uitdaging, hoe enthousiaster Janneke wordt over het avontuur dat ze aangaat. Niels Laros beleefde in 2023 een ongekend jaar op het internationale atletiektoneel. Hij vertelt hoe hij het heeft beleefd en wat hij allemaal moet doen en laten om op topniveau te presteren. John van der Maat zette zich vorig jaar in voor Stichting Jarige Job, met als hoogtepunt de Ronde Venen marathon. Elf lezers delen wat hun doelen zijn voor 2024.In het nieuwe nummer verder onder meer:De wedstrijden waar team Runner’s World naar uitkijktTrainer Willem Luyckx over zijn nieuwe plannenBeginnen met hardlopen doe je zoSmaakvolle recepten binnen een half uur op tafel
€7,75
Bekijk product
Het thema van Runner’s World nummer 3 is hoe je door hardlopen mentaal fit kan worden en blijven. Verschillende mensen komen aan het woord over de rol die hardlopen in hun leven speelt. Een van hen is ons covermodel en actrice Hanna Verboom. Zij maakt zich al jaren sterk om de taboes rondom psychische problemen te doorbreken. In een openhartig interview vertelt zij over haar ervaringen en hoe hardlopen haar helpt – en heeft geholpen – om mentaal gezond te blijven. Running therapeut Joost van Ballegooijen heeft het nodige meegemaakt. Zijn pasgeboren dochtertje overleed in zijn armen. Hardlopen hielp hem om zijn verdriet en rouw te verwerken. Tegenwoordig begeleidt hij mannen die hetzelfde is overkomen. Hij vertelt waarom running therapie zo’n krachtig middel is. In het nieuwe nummer verder onder meer:Het indrukwekkende levensverhaal van trainer John JansenStand up comedian Wouter Monden loopt veel en ver voor zijn creatieve flowZes ex-topsporters vertellen over hun leven na hun carrièreFilosofe Hanna Vandenbussche vraagt zich af waarom wij lopen
€7,75
Bekijk product
Ons covermodel van deze maand is journalist Hasna El Maroudi. Een decennia droomde zij al van meedoen aan de Marathon des Sables, een van de zwaarste hardloopevenementen ter wereld in de Sahara. Afgelopen april, na een voorbereiding van bijna een jaar, was het eindelijk zover. Haar deelname werd er een met de nodige ups en downs, letterlijk en figuurlijk. Ze moest het nodige overwinnen om de ruim 250 kilometer door het zand af te leggen. De zes etappes heeft ze beschreven als zes levenslessen. Iets wat we onbewust doen is ademhalen. De laatste tijd staat onze ademhaling steeds vaker in de belangstelling. We ondervroegen ademcoach Rob Koning en hardloopblessurespecialist Jorin Kamps naar de zin en onzin van ademhalingsoefeningen. Je cyclus beïnvloedt hoe je je voelt. Uiteraard heeft je menstruatie invloed op hoe je lichaam reageert op een bepaalde training. Samen met Jasmijn Muller onderzochten we wat het beste werkt. In het nieuwe nummer verder onder meer:Voedingsdeskundige Miriam van Reijen pleit voor meer openheid over eetstoornissenMeet het lactaat in je bloed, een Noorse trainingsmethodeDick Schoof, de hoogste ambtenaar van Justitie en Veiligheid, zal blijven lopen na zijn carrièreHoe zet je als beginner de stap van 5 naar 10 kilometer
€7,75
Bekijk product
De ultieme voedingsgids voor hardlopers Voor deze Runner's World Voedingsgids werkten we samen met Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper en sport nutrition expert bij TeamNL. Zij begeleidt veel (top)sporters op het gebied van voeding en we hebben haar kennis aangepakt om je mee te nemen voor de wereld van voeding voor hardlopers, waarin koolhydraten de belangrijkste brandstofbron zijn. Maar hoe zit het met die andere voedingsgroepen? En hoe eet je voor, tijdens en na je training? Wat eet je het beste op een rustdag, zodat je niet gaat snaaien? We geven je tips hoe je kunt eten met je hoofd in plaats van met je maag. Van voedingsschema's tot do's en don'ts om met behulp van de juiste voeding jouw persoonlijke hardloopdoelen te bereiken.
€8,50
Bekijk product
De ultieme voedingsgids voor hardlopers Voor deze Runner's World Voedingsgids werkten we samen met Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper en sport nutrition expert bij TeamNL. Zij begeleidt veel (top)sporters op het gebied van voeding en we hebben haar kennis aangepakt om je mee te nemen voor de wereld van voeding voor hardlopers, waarin koolhydraten de belangrijkste brandstofbron zijn. Maar hoe zit het met die andere voedingsgroepen? En hoe eet je voor, tijdens en na je training? Wat eet je het beste op een rustdag, zodat je niet gaat snaaien? We geven je tips hoe je kunt eten met je hoofd in plaats van met je maag. Van voedingsschema's tot do's en don'ts om met behulp van de juiste voeding jouw persoonlijke hardloopdoelen te bereiken.
€8,50
Bekijk product
Runner's World 30 jaarRunner's World knalt 2025 in met een groot feest. De eerste editie lag namelijk in januari 1995 in de schappen en dat betekent dat we onze dertigste verjaardag vieren! Dat doen we niet zonder gerenommeerd marathonloper Bert van Vlaanderen die na dertig jaar opnieuw de cover siert. We reconstrueren de halve marathon van Egmond in 1995 samen met fenomeen Getaneh Tessema en reizen door de tijd van dertig jaar voeding. Ook blikken we terug met vier generaties hoofdredacteuren.Verder in dit nummer: Kijken we vooruit naar de toekomst van hardlopen, delen 30 gamechangers, reviewen twee sporthorloges en lanceren een nieuwe rubriek: Naar de Fysio.
€7,75
Bekijk product
21% kortingGeef 9x Bicycling cadeauHet abonnement stopt automatischInclusief digitaal lezen
€50,00
Bekijk product