Beantwoord enkele vragen, en binnen seconden geeft AI je een persoonlijk aankoopadvies op maat.
Beantwoord enkele vragen, en binnen seconden geeft AI je een persoonlijk aankoopadvies op maat.
Stefan, winnaar van de Men’s Health x Body&Fit Cover Challenge 2024 op de cover van de nieuwe Men’s HealthTer ere van het 25-jarig jubilieum van Men’s Health, verstopten we in ons decembernummer 14 zilveren tickets die toegang gaven tot de Men’s Health Cover Challenge 2024. Uit de lucky finders bleven 4 finalisten over, die onder leiding van MH-trainer Jasper Schmitz in 3 maanden tijd keihard naar de cover toe trainden. Het fantastische eindresultaat dat de mannen bereikten zie je in dit nummer. Voor ons zijn ze alle vier helden, maar er kan er maar één de winnaar zijn. En dat is Stefan. In het coverinterview lees je hoe het hem de afgelopen maanden is vergaan, hoe hij deze fysiek vast gaat houden en wat zijn verdere plannen zijn. Ook de andere finalisten – Steph, Nigel en Kenny – komen aan het woord.Verder in dit nummer: De prijs van fit zijn: sporten voor elk budget. Getest: de beste sportschoenen van dit moment. Maar ook: Grip begrijpen; Next level legday. En: squat, bench en deadlift – alles over de heilige drie.
€6,99
Bekijk product
In het nieuwe nummer van Men’s Health met Merlijn Kamerling (25) op de cover, staat mentale gezondheid centraal. Om weerbaarder en mentaal sterker te worden, leerde coverman Merlijn, die zelf geruime tijd in een neerwaartse spiraal zat, om bewust het ongemak op te zoeken. ‘Doen wat niet leuk is brengt je verder,’ zo vertelt hij in het coverinterview. ‘Nadat ik mijn eigen pijn en onverwerkte stukken ben aangegaan, kan ik nu eindelijk ‘normaal’ naar mezelf en de wereld kijken, en heb ik de ruimte om te bedenken wat ik wil met mijn leven.’Verder in dit nummer: speciale gastcolumn over mentale gezondheid door hoogleraar psychiatrie Jim van Os; Geen kater, ook niet later: mindful drinken is trend; Leer de kunst van het afdingen en bespaar simpel bakken met geld; Dé strand workout voor de ultieme beachbody – en meer.
€6,99
Bekijk product
Tv-chef Gordon Ramsey prijkt deze maand op de Britse editie van Men’s Health, hier in Nederland hebben wij onze eigen sterrenchef: Joris Bijdendijk. Om met een sixpack op de cover van ons septemberissue te staan startte Joris in januari dit jaar met een strak trainings- en voedingsregime onder begeleiding van MH-trainer Jasper Schmitz. Ondanks zijn drukke en onregelmatige leven viel Joris in 22 weken ruim 20 kilo af. ‘Ik ben in geen jaren zo in shape geweest.’ Toch bleef het plezier in eten voor hem leading. In het coverinterview vertelt Joris hoe hij de standaard kip, rijst en broccoli een smakelijke twist geeft, hoe hij zichzelf elk jaar doelen stelt en die bereikt en hoe Arnold hem inspireert.Verder in dit nummer: de legacy van Bruce Lee leeft voort in Nederland, voor altijd jong met hightech skincare, kaal is normaal en: hoe is het eigenlijk gesteld met mannelijke vruchtbaarheid?
€6,99
Bekijk product
Men’s Health Ultieme Training Guide: alles wat je nodig hebt voor je beste fysiek ooitMeer kracht, extreem fit en nóg gespierder: in deze Ultieme Trainingsguide vind je alle info die je nodig hebt om te bouwen aan je sterkste lichaam ooit. Een fit lichaam is één van de zeldzame dingen die je niet kunt kopen, winnen of erven: je zult er toch echt zelf ovor aan de bak moeten. Men’s Health-trainer Jasper Schmitz, die menig men’s held aan een sixpack hielp op weg naar de cover, neemt je mee en deelt zijn training- en voedingstips. Do ty this at home. Verder in deze special: Kennis over kracht: de basisbeginselen van krachttrainingBouw en behoud: herstellen is minstens zo belangrijk als de tijd en aandacht die je besteedt aan je voeding en trainingWat eet je wél? Alles over macro’s, micro’s, bulken en leven met een calorietekort.Welterusten! Slaap: het meest onderschatte prestatiebevorderende middelEn nog veel meer
€8,50
Bekijk product
In dit sportieve nummer spreken we covermodel, meervoudig wielrenkampioen, sportfanaat, natuurlief hebber, inspiratiebron: Demi Vollering (27). Demi heeft meerdere missies: de beste zijn en blijven, én zoveel mogelijk mensen aan het sporten krijgen. Ook in dit nummer: hoe belangrijk zijn eiwitten nou echt voor je? Hoe ga je om met (slechte) gewoonten? En last but nog least: welke sport past het beste bij jou? Spot jouw sport!
€6,25
Bekijk product
Kies voor jezelf! In dit nieuwste nummer van Women's Health laten we ons motiveren door ons covermodel Lieke Martens. Na dertien jaar bij het Nederlands elftal nam ze deze zomer afscheid van Oranje. Ze kijkt met trots terug op een mooie periode uit haar leven, maar heeft ook zin in de toekomst. ‘Het is nu tijd om voor mezelf te kiezen’. Ook in dit nummer: handige tips hoe je gezonder kunt eten en hoe diabetesmedicijnen worden ingezet om kilo’s te verliezen. Ook geven we oefeningen voor de bil die je wil en zoeken we uit wat het effect van je menstruatiecyclus is op je trainingen. Lees dit en nog veel meer over sporten, gezondheid en voeding in de nieuwste WH.
€6,25
Bekijk product
Back on trackHet beste uit jezelf halen, hoe doe je dat eigenlijk? En hoe blijf je doorgaan als het even tegenzit? In deze nieuwe Women’s Health vertelt olympisch kampioen shorttrack Suzanne Schulting daar alles over. Na haar enkelbreuk is haar doel nu: 100% fit worden, doorgaan en jezelf blijven uitdagen. Want zoals Suzanne zelf zegt in het coverinterview: ‘Winnen is verslavend’.Hoe blijf jij jezelf uitdagen deze winter? Wij zetten onze favorieten op een rij. Wat denk je van de nieuwste fitnesshype Hyrox? Of kies voor wall-pilates (yep, extra weerstand!) of een korte fullbody work-out waarmee je al je spieren maximaal laat branden. Uiteraard delen we ook allerlei handige voedingshacks. Wat denk je bijvoorbeeld van extra eiwitten (zonder poeders en shakes) of heerlijke comfy, maar gezonde carbs-recepten? Ook in dit nummer: sportgear waarmee je je goede voornemens volhoudt, slimme tips om positiever te worden en 3 solo-reizen die je in 2025 zeker wilt maken.Lees dit en nog veel meer over fitness, gezondheid en voeding in het nieuwe Women's Health!
€6,25
Bekijk product
30% kortingGeef 12x Cosmopolitan cadeauHet abonnement stopt automatischInclusief digitaal lezen
€50,00
Bekijk product
23% kortingGeef 6x Cosmopolitan cadeauHet abonnement stopt automatischInclusief digitaal lezen
€27,50
Bekijk product
Inclusief FOREO Luna FOFO en Micro-foam Cleanser t.w.v. €109,99 Inclusief digitaal lezen Na actieperiode eenvoudig opzegbaar
€29,99
Bekijk product